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饭后睡觉有什么危害 吃饱就睡小心长胖
2022-11-23

饭后睡觉可能引起中风

人吃完饭后,大量食物在胃里,为了更好地消化吸收,人体就会增加胃、肠的血流量。而身体里的血量却是相对固定的,所以大脑的血容量就会减少,血压也随之下降,如在这时睡觉,很容易因脑供血不足而形成血栓、中风等。

饭后睡觉可能引起不消化

人在吃饱饭之后,尤其是某一顿饭量骤然增多的时候,人更易犯困,倒头便睡,会使饱胀在肠胃里的食物停留时间过长,影响消化功能的正常进行。

饭后睡觉可能引起发胖

刚刚吃饱后,应该正是需要肠胃功能旺盛的时期。但人体在睡着的时候,往往是机体大部分组织器官开始进入代谢缓慢的“休整”状态,而胃肠道却被迫处在“紧张工作”中,肠胃不能及时消化这些食物,对于部分人群而言,会引起营养堆积,导致发胖。上一页12下一页