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红枣阿胶粥——滋阴润燥补血美容
2022-09-23

阿胶是一种很常见的滋补品,虽然价格有点小贵,但是营养物质很丰富的哦。阿胶大家都怎么吃呢,可以磨成粉,也可以选择煮粥啊或者是泡酒都是不错的选择呢,来看看红枣阿胶粥的做法,可以补虚滋阴美容。

红枣阿胶粥

食疗功效:滋阴补血、抗癌美容

营养价值:蛋白质、氨基酸、钙、钠、硫、镁、铜、铁

适宜人群:面色萎黄,眩晕心悸,心烦失眠,肺燥咳嗽者,更年期女性

禁忌人群:感冒时不宜食用,脾胃虚弱,呕吐泄泻,咳嗽痰多者慎食

红枣阿胶粥所需材料

主要食材阿胶、红枣、大米、白糖、葱

红枣阿胶粥的做法

1大米淘洗干净,用清水浸泡;红枣洗净;阿胶洗净,打碎,再入锅中煨至烊化。

2锅置火上,注入清水,放入大米煮至八成熟。

3放入阿胶、红枣煮至米粒开花,放入白糖稍煮后调匀,撒葱花即可。

红枣阿胶粥的功效与作用

红枣具有补气补血,美白祛斑,延缓衰老,健脾和胃等功效。阿胶补血滋阴,润燥,止血。用于血虚萎黄,眩晕心悸,心烦不眠,肺燥咳嗽。红枣阿胶粥具有滋阴补血、抗癌美容、润燥止血之功,此粥有很好的美容功效。这样的一道食谱可以有延缓衰老的作用,还可以健脾胃的哦,对于提高体质来说效果不错,而且还可以美容养颜的哦,适合多种的人群食用。

红枣阿胶粥的具体的做法,是不是很简单呢,方法简单,而且有丰富的营养物质,滋阴润燥补血美容养颜,对于身体健康有着很重要的作用和意义哦,平时的时候可以经常吃这样的食物哦。