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前列腺癌患者的自我按摩保健法
2022-09-23

”前列腺癌”发生后需要我们及早的治疗,及早的治疗效果通常是比较明显的。那么,预防前列腺已经刻不容缓了,下面小编就带您一起来了解一下预防前列腺癌的方法,详细的了解一下吧:

1。普查是一种目前普遍接受的有效方法。这种方法是用直肠指检加血清PSA浓度测定,大部分的人都有做这项检查,不仅仅是这一项,其它的也要大家做到。

2。避免危险因素这个并不容易做到。因为明确的危险因素有多种,遗传、年龄等是无法避免的,但是潜在的环境危险因子如高脂饮食、镉、除草剂及其他未能确定的因子则可能避免,我们在生活中,尽量远离前列腺癌发生的因素,虽然年龄我们预防不了,但是其它的人为的我们是可以做到的。

3。饮食要合理。生活中要坚持低脂肪饮食、”多食”富含植物蛋白的大豆类食物、长期饮用中国绿茶、适当提高饮食中微量元素硒和”维生”素E的含量等措施也可以预防前列腺癌的发生,这也是一个好的办法,多食用水果和蔬菜,对身体不仅仅是一点的好处,还能预防其它的疾病。

4。通过化学预防。这种方法是根据药物的干涉方式化学预防可分为以下几种主要类别,如”肿瘤”发生抑制剂、抗肿瘤生长的药物以及肿瘤进展抑制剂等,但是因为前列腺癌的发生、发展是一个长期的过程,因此我们可以用药对前列腺癌的发生和发展进行化学预防或药物抑制,这也是一个不错的预防前列腺癌的方法。

前列腺癌的自我保健按摩方法

1、捏拿肩:一手放在对侧肩部,拇指在前,其余四指在后,反复捏拿肩部肌肉,两侧交替进行。